Camminare per lunghe distanze e affrontare giornate intense può mettere a dura prova il nostro corpo, soprattutto quando siamo lontani dalle abitudini alimentari quotidiane. Questo è particolarmente vero per i pellegrini in arrivo a Roma in occasione del Giubileo 2025, che si troveranno ad affrontare lunghe camminate, attese e visite che richiedono un elevato dispendio energetico. Mantenere un’alimentazione equilibrata e idratarsi correttamente è essenziale per evitare cali di energia, stanchezza e possibili malesseri. Come possiamo quindi nutrirci al meglio durante un’esperienza così impegnativa, senza sacrificare salute e benessere?
In questo video, ne parliamo con il nutrizionista Loreto Nemi, che ci offrirà consigli pratici su cosa mangiare, come pianificare i pasti, quali alimenti portare con sé e quali strategie adottare per affrontare al meglio il pellegrinaggio, mantenendo energia, idratazione e vitalità per tutto il cammino.
